7.12.14

Apple of my eye


Bukan kisah apple mac. :D

Tapi kisah kekasih hati ku yg comel ini. Dari dulu dia memang sangat protective. Menjaga barang2 sendiri dan barang2 mama dan abah. Sapa2 jangan cuba sentuh atau ambil tanpa kebenaran. hehe :)

Dan disebabkan byk sangat masa bersama, bonding jadi lebih kuat. Dia lebih caring terhadap kami. Pantang tersebut sakit sikit, dia dh mula risau, dia cari ubat, dia cuba redhakan sakit. Muka nak sebek, mata berkaca2 tapi dia tahan. :)

Harini abah demam teruk. Dia gelisah.
Abah tido luar bilik taknak berjangkit. Dia lagi gelisah.
Dia intip celah pintu.. lepas tu dtg kat mama..

"mama.. abah sakit..:("
"iye..dah jgn kacau abah"

dia pegi intip lg.

"mama..pegi la bg ubat kat abah...nanti dia lagi teruk :("
"abah dh makan ubat lah"

dia pegi tgk lg.
"mama dah bagi ubat ke?"

Nak tergelak pon ade tgk dia punya gelisah, last2 tertido. Esok bangun pagi abah dah pegi keje.

"mama mana abah??"
"abah p keje"
"eh kan abah sakit? dah baik ke?"

Nampak sgt tdo ni mesti mimpi abah jgk ni.

"irfan doa laa bg abah cepat baik. Irfan solat."


Haa terus pegi solat. Semua waktu kecuali subuh. Solat cara dia la, cuma ikut betul2 la rakaatnya. Sejuk perut mak, dia dh mula paham dengan siapa dia perlu minta pertolongan.


"Mama irfan dh solat, nanti abah tu baik lah.. nanti irfan kena solat lg"


Huuu aku yang berkaca.


Alhamdulillah,

25.11.14

Bagaimana KOLESTEROL menyebabkan PENYAKIT JANTUNG?


Hi semua. Salam 1 Dunia.

Lama tak bercerita tentang kolesterol kan? ( err ye ke..)
Yang ku ingat sampai SINI saja.

Bila cakap bab kolesterol, dianggarkan 1 daripada 3 orang dewasa di Malaysia mempunyai paras kolesterol yang tinggi. (sumber National Health & Morbidity Survey,2011)

Kandungan kolesterol yang tinggi ni boleh menyumbang kepada masalah JANTUNG dan fungsi KARDIOVASKULAR tanpa mengira usia. Sebab tu sekarang ni, kita sering dengar tentang KEMATIAN di usia muda akibat SERANGAN JANTUNG.

Bagaimana kolesterol boleh mengakibatkan penyakit jantung?

Terdapat 2 jenis kolesterol utama dalam darah kita :

  • LDL (Low-density lipoprotein / Lipoprotein ketumpatan rendah)
  • HDL (High-density lipoprotein / Lipoprotein ketumpatan tinggi)
LDL dikenali sebagai kolesterol "JAHAT" kerana paras kolesterol LDL yang terlalu tinggi dalam darah boleh membentuk sejenis bahan melekit (PLAK) dalam salur darah kita. Plak ini akan menyumbatkan saluran darah dan menyekat aliran darah, seperti yang berlaku semasa serangan jantung atau angin ahmar.


Sebaliknya, kolesterol HDL dikenali sebagai kolesterol "BAIK" kerana ia membantu mengangkut kolesterol dari salur darah balik ke hati untuk disingkirkan. Dalam erti kata lain, HDL berperanan "membersihkan" salur darah.

Jadi, untuk melindungi diri daripada penyakit kardiovaskular, kita perlu mengekalkan paras kolesterol HDL yang tinggi dan paras kolesterol LDL yang rendah.


AWAS!!! PENYAKIT UTAMA AKIBAT KOLESTEROL!


Jika kita mempunyai tinggi kolesterol:
  • Risiko serangan jantung meningkat sebanyak 15.6% 
  • Risiko angin ahmar meningkat sebanyak 11%
  • Risiko yang lebih tinggi untuk tekanan darah tinggi, penyakit hati seperti hati berlemak (fatty liver) dan masalah ketidakseimbangan hormon yang akan menjejaskan fungsi seksual.


Produk Shaklee yang membantu masalah kolesterol tinggi:


OMEGA GUARD - EPA & DHA membantu menurunkan kadar kolesterol.

GARLIC COMPLEX - merendahkan kadar kolestrol dan tekanan darah

B COMPLEX -  vitamin B3 (niacin) membantu menurunkan kadar kolesterol

VITAMIN C - membantu menurunkan kadar kolesterol serta menguatkan dinding arteri

VITAMIN E - melancarkan peredaran darah dalam salur darah.

PHYTOCOL-ST (TERBARU) - menghalang penyerapan kolestrol jahat ke dalam salur darah sehingga 80%.


Sila pastikan anda mendapat consultation terlebih dahulu sebelum membeli bagi mengelakkan percanggahan dengan ubat hospital (jika ada).
Hubungi saya di talian dibawah. :)

Get Your BEST PRICE from,

Facebook : Wirda Rasid
Instagram : @SlimBeauty_byWirda
Whatsapp/SMS : 012 274 7294

22.11.14

Facial Session with Shakura

Kisahnya ahkak dapat free facial sbg pengguna Maybank credit card. Walaupun kedit kad tu tak wujud dlm genggaman, tetap dapat hoccay!

Dah org offer kite pegi je la kan. Pantang ahkak kalau jumpa trial2 facial ni. Kekkeke 

So dah pegi facial, balik dapat pack ni lagi. Dia ckp kalau dh lama x buat facial baru pakai. So simpan dulu la. 



Untuk yang belum pernah dengar pasal Shakura, produk ni pon dari Jepun. Produk ni khas utk rawatan jeragat atau pigmentasi. Tapi agak mahal laa kalau nak hilangkan jeragat. About rm5k gitu. 
Haa jangan tersedak tau! Memang sekali session rm500++, pi la tanya mana pon mmg gitu la harganya. Cuma dari dulu saya suka kalau produk tu dari Jepun sebab dorang mmg uji utk kulit wanita asia!πŸ‘ Maka sesuai la dgn kita kan macam Enfuselle & Nutriwhite jugak la.

So bagi yang dah mula timbul kesan jeragat tu, cepat2 telan antioksidan mcm VIVIX, VITA E, VITA C dan COLLAGEN POWDER. Lebih berbaloi dari tunggu keluar pastu pi sental dengan harga rm5k! tu cuma sental yg dah kluar, habis tu yg baru nak kluar dlm2 kulit tu camne? Haa yg ni la yg kena protect dengan segala antioksidan sebab hari2 kita terdedah dengan serangan radikal bebas mcm sinar uv tu! 



Jom dapatkan BEST consultation dari saya!


Your beauty consultant,

Facebook : Wirda Rasid
Instagram : @SlimBeauty_byWirda
Whatsapp/SMS : 012 274 7294



Yang ke-7

Alhamdulillah..
16 November 2014
Sebenarnya aku sendiri dok tekan kalkulator utk check tahun ke berapa sudah anniversary kali ni. haha wahhh sudah yg ke 7 tahun. Dah lama kan kan...

Anniversary tahun ni mmg tak pegi bercuti mana pon..
Sebab dua2 agak bz, so sambut ala carte je.. aku pon tak sempat buat kejutan apa..
Tapi.... bila ku buka mata, jeng jeng jeng...

 My cute lil SOHO!!! wehuuuu~~

err nampak sgt ke aku yg tido mati atau dia yg angkut brg2 ni slow giler sampai tak sedar satu bunyi pon. Berat kot meja tu. hewhew.. Siap dengan hiasan bagai, alahai~ comelnya laki aku..hahaha

Sendiri syok bukan main kan.. tapi utk suami tak prepare apa pon kan..bertuah punya bini.. tsk tsk..

So hadiah dia delay sehari aci tak.. aci laa sbb 17/11/07 adalah kenduri seblah aku... haha so masih mood kawin2 gitu~  Walau dah 7 tahun, masih segar tau semua detik2 hari bersejarah tu. (^.^ )

Dan ini...adalah untuk dia. Bagi kekakak mungkin tidak membawa apa2 sweetness pon, tapi bg Arjuna beta ni, terlompat2 gembira.. ramai kot laki suka benda ni, dan aku tak paham kenapa dan tak perlu paham lah sebab mereka jugak tak paham kenapa kekakak semua beli handbag walau dah ade handbag doploh dozen. :P



Dan lagi sekali.. walau tak pegi memana, dia bawa jugak candle light dinner.. walaupun 3 orang. heee :D

Cascades, MO

Food review.. ehem.. menu cuma ada satu steak je, so jgn nak macam2 sgt..lamb pon takde..chicken pon takde.. fish ada, maka haruslah aku memilih steak. -.-' tapi steak ni sedap, juicy gitu, daging lembut so tak lenguh tangan dan mulut, cuma besar, jenuh nak menghabiskan sorang2.. :) 
Hubby yg diet makan spagetti aglio olio je, haa yg tu BEST, paling sedap yg saya pernah cuba. Serius. 



Yg ni 'hadiah' utk kami. hehe

Macam anak beranak ke adik beradik? hahaha

Oklah, belanja satu gambar outdoor shoot yg proper sket. Ni pon tumpang glemer kenduri adik ipar haha. ok bye!



Dear Hafizurrahman, 
Terima kasih kerana memberi kasih sayang, makan minum, tempat perlindungan, serta didikan utk kita sekeluarga. Terima kasih kerana susah payah cari rezeki. 
Semoga rezeki kita bertambah melimpah ruah dan diberkati Allah SWT. :)
InsyaAllah.
Happy 7th Anniversary b!



I love my cute lil family,




4.11.14

Sumber Omega 3 Terbaik!


Hai Semua~

Okey untuk entry ni, saya nak citer secara ringkas je pasal sumber omega3 thorrrrbaekk iaitu OMEGA GUARD Shaklee. Semalam dah citer panjang lebar pasal 24 kebaikan. Ni kita buat shortcut sikit je.


Kenapa saya suka Omega Guard Shaklee? 

Pertama skali sebab dia 100% minyak ikan TULEN dan bukan dari minyak hati ikan macam sesetengah jenama lain.

Kedua, Omega Guard ni disuling 3 kali. Ingat iklan minyak Seri Murni? "Proses pemeringkatan 2kali"? haa cenggitulah kisahnya ngan omega guard ni. Proses ni akan singkirkan logam berat, oksidasi dan bau.

Ketiga, sebab kandungan DHA dan EPA yg TEPAT dan CUKUP utk keperluan kita iaitu 1000mg sehari!

DHA ni makanan utk otak. EPA ni pulak lebih kepada imun badan, sebab ia adalah antiradang. So sesuai sgt lah utk mereka yang ada penyakit gout, arthritis, jantung dan asma.  Setakat ni semua customer saya yg ade masalah gout, jantung dan asma mmg berpuas hati. :) Alhamdulillah.




Tahu kah anda?

  • Omega 3 ni berfungsi utk hantar isyarat pada otak. Bayangkan kalau kita kekurangan omega-3? Semestinya tindakbalas ke otak jadi perlahan. Kita pon takleh nak fokus, cepat jadi pelupa!
  • Ibu2 yang melahirkan anak akan kehilangan banyak omega3, sebab tu jugak ibu2 suka lupa. Ha ni bukan sebab urat banyak putus mcm org selalu ckp tu! :D 



So jika anda nak pilih OMEGA 3 yang TERBAIK, pilih lah OMEGA GUARD Shaklee. Di jamin 100% semulajadi, halal dan selamat!

Bagaimana cara untuk anda dapatkan?

Hubungi saya di talian 012-2747294 (SMS/Whatsapp)

atau

Terus PM ke laman facebook saya, Wirda Rasid.



Get Your BEST PRICE from,

Facebook : Wirda Rasid
Instagram : @SlimBeauty_byWirda
Whatsapp/SMS : 012 274 7294


24 Kebaikan Omega Guard Shaklee


Assalamualaikum semua..

Feeling sgt harini tulis blog kat kedai kopi berwifi. Trend kan sekarang kedai kopi bersepah2. Satu hari, tunggu kedai ahkak pulak. ceewah. Ok, memandangkan bulan ni adalah "Bulan Sel-sel Otak Berhubung", maka saya nak story sikit pasal OMEGA-3. Haa ada bunyi mcm iklan susu tak? :p


Apakah OMEGA-3?

Omega 3 adalah asid lemak penting yang mengandungi EPA dan DHA yang sangat penting untuk perkembangan memori dan menajamkan minda. Namun tubuh manusia tidak boleh menghasilkan EPA dan DHA ini dan kita perlu mendapatkan sumber EPA dan DHA dari sumber makanan dan juga supplement. 

Sumber EPA dan DHA yang terbaik adalah dari haiwan seperti ikan berbanding tumbuh-tumbuhan yang sukar ditukarkan oleh enzim tubuh.

Tahap enzim tubuh yang bagus dapat memproses kesemua EPA, DHA, ALA dan lain-lain yang lagi yang terkandung dalam Omega 3 dengan maksima. Tak guna juga kita ambil makanan yang tinggi kandungan DHA, EPA dan lain-lain kalau enzim tubuh tidak berfungsi dengan baik.

Jadi amat penting pastikan tubuh dalam keadaan sihat supaya kesemua zat dan nutrien dari makanan dapat diserap dengan baik.



KENAPA PILIH OMEGA GUARD SHAKLEE?
  • MInyak Omega 3 dalam OMEGA GUARD Shaklee diekstrak dari ikan laut dalam dan berair sejuk (sardin, mackerel, herring, dan anchovies)
  • Bukan dari minyak hati ikan yang mengandungi toksik
  • Omega 3 dalam Omega Guard mengandungi 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan minyak hati ikan
  • Sangat berbeza daripada produk omega 3 di pasaran kerana Omega Guard Shaklee satu2nya minyak ikan omega-3 yang PALING TULEN, lengkap dengan 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi termasuk EPA,DHA dan ALA.
  • Omega Guard Shaklee dihasilkan daripada kaedah ultratulen bergred farmaseutikal berteknologi terkini.
  • Kaedah ultratulen adalah proses penyulingan proprietari 3 molekul untuk mengekstrak omega-3 yang tulen dan menyingkirkan bahan berbahaya seperti plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin dan PCB.
  • 1 kapsul Omega Guard Shaklee membekalkan 905mg asid lemak omega-3, EPA dan DHA.



Ok jom kita tengok 24 Kebaikan Omega Guard Shaklee:-

1.  Omega 3 mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon PMS wanita.
2.  Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan
3.  Mencegah salur darah dari tersumbat
4. Omega 3 dapat mengelakkan strok
5.  Mengekalkan tekanan normal darah
6.  Membantu mengurangkan ketegangan urat leher
7.  Mengurangkan sakit kepala
8.  Merendahkan kolestrol
9.  Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan
10. Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL
11. Mengawal masalah obesiti
12. Mengurangkan risiko penyakit jantung
13. Sangat bagus untuk ibu hamil - membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin
14. Meningkatkan perkembangangan memori janin dan kanak-kanak
15. Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak.
16. Membantu menyihatkan paru-paru
17. Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll
18. Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE       (lupus erythematosus)
19. Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang
20. Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.
21. Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan
22. Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik 
23. Memelihara fungsi-fungsi sendi
24. Mencegah penyakit gout


Selain itu, Omega 3 yang tekandung dalam Omega Guard Shaklee membantu memperbaiki masalah berkaitan otak sepert:-
  • Mengurangkan tekanan emosi
  • Mencegah insomia
  • Mengurangkan kemurungan dan kebimbangan
  • Membantu memperbaiki masalah autism
  • Membantu memperbaiki masalah kanak-kanak hyperactive
  • Mengurangkan masalah schizophrenia
  • Mengurangkan masalah lupa pada wanita yg telah melahirkan anak 


Siapa yang Perlukan Omega 3?

  • Warga Emas
  • Pesakit Jantung
  • Mereka yang nak kurus
  • Wanita yang telah melahirkan anak
  • Pesakit darah tinggi
  • Orang yang selalu lupa
  • Kanak-kanak berusia 1 tahun dan ke atas
  • Pelajar
  • Ibu menyusu
  • Ibu Hamil
  • Orang yang mementingkan tahap kesihatan yang bagus


So mcm saya bagitau awal tadi, bulan ni bulan sel2 otak kita berhubung, maksudnya, bulan PROMOSI OMEGA GUARD lah tu. 

Maka semestinya anda akan dapat HARGA YANG JATUH MENJUNAM! ooooYeahhh~ boleh lompat bintang ramai2!! \(^.^)/

Untuk info lebih lanjut, boleh hubungi saya dengan segera. InsyaAllah saya akan beri konsultasi terbaik serta cara permakanan yang tepat lagi berkesan! :)


yang makan omega utk kurus dan lebih fokus,

Shaklee ID 961275
Facebook : Wirda Rasid
Instagram : @SlimBeauty_byWirda
Whatsapp/SMS : 012 274 7294

27.10.14

OSTEMATRIX : Keperluan Kalsium Harian


Assalamualaikum.

Last week saya ada pegi kelas nutrisi Shaklee. Salah satu produk yg di bincangkan adalah OSTEMATRIX, pil kalsium yang melengkapkan kalsium harian anda!


PENTINGKAH KALSIUM?


Mestilah!!
Kalsium adalah mineral yang paling banyak diperlukan oleh tubuh kita. 99% kalsium berada pada tulang dan gigi dan selebihnya berada di dalam darah dan sel-sel tubuh.

Jom tengok jadual keperluan kalsium mengikut usia secara purata.  

jadual keperluan kalsium

**IBU MENGANDUNG/MENYUSU perlukan 1200mg kalsium setiap hari!


Fungsi kalsium bagi tubuh, antara lain adalah:


  • Pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi. Kanak-kanak memerlukan kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi mereka. Kekurangan kalsium dapat mengakibatkan pertumbuhan tulang anak tidak sempurna dan menderita penyakit rickets. Orang dewasa memerlukan kalsium untuk terus-menerus menguatkan sistem tulang dan giginya. Mineral di tulang dan gigi kita diganti 100% setiap tujuh tahun sekali.


  • Mencegah osteoporosis. Bila tidak mendapat cukup kalsium dari makanan, tubuh akan mengambilnya dari “bank kalsium” pada sendi tangan, kaki dan tulang panjang yang lain. Kekurangan pengambilan kalsium dalam jangka masa yang lama akan mengakibatkan tubuh mengambilnya dari tulang-tulang padat. Hal ini mengakibatkan tulang keropos dan mudah patah (osteoporosis). Bila seorang wanita dari umur 20 tahun setiap harinya mengamalkan kalsium 400 mg lebih rendah daripada yang diperlukan, pada umur 55 tahun tulang keropos adalah sebanyak 1/3.
osteoporosis

  • Penyimpanan glikogen. Kalsium berperanan dalam proses penyimpanan glikogen. Bila tidak ada kalsium, tubuh akan merasa lapar terus-menerus atas sebab tidak dapat menyimpan glikogen.

  • Melancarkan fungsi otot, otak dan sistem saraf. Otot, otak dan sistem saraf memerlukan kalsium agar dapat berfungsi secara optimum. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan kejang otot dan gangguan fungsi otak dan sistem saraf.


AKIBAT KEKURANGAN KALSIUM?

~ kaki senang cramp.
~ insomia, penyakit susah nak tidur.
~ gigi tak kuat, rapuh, reput
~ tulang rapuh, kepadatan tulang kurang. (osteoporosis/arthritis)
~ tumbesaran terbantut
~ mudah sakit2 sendi. 


**INFORIA**


  • Kenapa wanita ketika period sering sakit2 sendi pinggul atau belakang? Sebab tulang yg stimulate penghasilan darah, maknanya kita perlukan lebih kalsium untuk tulang ni bekerja dgn lebih baik.

  • Ibu mengandung berkongsi kalsium dengan bayi, sebab tu lah jika kekurangan kalsium, gigi mula jarang, mudah sakit belakang, susah nak tidur, kebas2 kaki. So memang kena pastikan kalsium anda cukup! :)


SAYA TAK SUKA SUSU!!!

Takde masalah, saya memang bukan penggemar susu satu ketika dulu, sebab tu kot terbantut ketinggian..haha tapi bila hamil, kalau saya minum susu, urine mesti high sugar. Jadi saya ambil pil kalsium je.


Nah OSTEMATRIX, pengganti susu terbaik saya hingga kini! :) 


ostematrix


So siapa yg tak suka susu tu memang takde masalah. Even yg minum susu pon, belom tentu cukup keperluan kalsium anda, maka lebih baik topup dengan pil kalsium. Sebabnya, tak semua yg kita makan diserap sepenuhnya! :)

Okey nanti saya terang kebaikan ostematrix yg bukan sekadar kalsium ini di entry lain ye. Untuk yang nak mencuba pil OSTEMATRIX, boleh hantarkan whatsapp kepada saya. 

Daa~


saya suka Ostematrix,

Shaklee ID 961275
Facebook : Wirda Rasid
Instagram : @SlimBeauty_byWirda
Whatsapp/SMS : 012 274 7294

24.10.14

8 Tanda Toksin Berlebihan Dalam Badan


TOKSIN!

Sana sini kita dengar pasal toksin kan?

APAKAH TOKSIN?

Toksin adalah bahan kimia atau racun berbahaya yang boleh merosakkan struktur dan fungsi sel badan. Zaman sekarang, memang susah nak elak toksin kerana ia ada di mana2 saja.

PUNCA TOKSIN

  • Pencemaran udara
  • ubat-ubatan
  • makanan
  • bahan2 harian - deodorant, syampu, sabun etc 
  • stress - kalau kita stress, sisa metabolik akan dihasilkan oleh badan - ni namanya toksin dalaman.




Jadi macam mana kita nak tau badan kita dah ada toksin berlebihan?


8 TANDA TOKSIN BERLEBIHAN
--------------------------------------------

  • SEMBELIT - sembelit bukan perkara biasa dan kalau dah terbiasa tu, kena lakukan sesuatu, detoks! Anda mungkin tak nampak bahayanya sekarang. Bayangkan kalau usus tu penuh toksin, risiko kepada KANSER USUS tau. So jangan ambil mudah!


  • PERUT KEMBUNG/BERGAS - perut kalau bergas tu puncanya bakteria jahat, banyak lemak dalam usus, toksin.


  • SAKIT KEPALA - selalu sgt nak stress, sakit kepala.


  • LETIH & TAK BERTENAGA - rasa mengantuk, cepat letih walau tak buat keje berat pon.


  • NAFAS BERBAU - bukan sebab tak gosok gigi, tapi kadang2 bila bercakap berbau. 


  • PERUT BERLIPAT - haa ni bukan saja utk orang gemuk, orang kurus kalau duduk pon perut berlipat 2,3 tu maknanya ada toksin. :)


  • KEINGINAN MAKAN - asyik nak makan je kejenya. Kenapa? sebab bila toksin banyak dalam usus, usus tak boleh nak serap nutrien makanan tu, jadi kita akan rasa lapar lagi dan lagi. Dan mudah lah jadi GEMUK.


  • KULIT BERMINYAK / JERAWAT - Puncanya adalah toksin lah. Sebab tu kalau nak stop jerawat, pastikan kita detoks dulu badan.


Ada tanda2 ini pada anda?

Jika ada, eloklah ambil langkah untuk detok badan tu.

Langkah paling MUDAH dan MURAH adalah dengan pengambilan ALFALFA atau HERBLAX. Ini memang bagus dan terbukti utk membuang sisa toksin dalam usus. Berasaskan Alfalfa dan daun Senna. SELAMAT, SEMULAJADI dan HALAL.



Sebenarnya banyak lagi supplement yang boleh di ambil seperti PHYTOCOL, LECITHIN dan DTX COMPLEX. Yang ni nanti saya cerita pada entry lain ok. Kalau tak sabar boleh PM saya terus. :)


SID anda,

Shaklee ID 961275
Facebook : Wirda Rasid
Instagram : @SlimBeauty_byWirda
Whatsapp/SMS : 012 274 7294

23.10.14

My cute lil SOHO!




NAK MACAM NI PLEASEEEEEE!!!!!

Haha gaya meja mungkin x lah english sgt mcm tu, sebab kang semua nk kena tukar. Tp gitu2 laaaa~ cantik kan kan?? 

Location dah ade, tinggal nak beli dan letak je kat ruang itu. Alahaii tergediknya hati kecilku iniiiii!!! Cepatlahhh masa itu datang!!πŸ˜‚πŸ˜‚

Mood keje mesti lajuuu je. Tulis blog rajin sket kot gini hewhewhew. 😁😁

22.10.14

Pentingkah INDEKS GLISEMIK?

PENTING!

Kalau anda NAK KURUS.
Kalau anda punya KOLESTROL tinggi.
Kalau anda NAK JAGA KESIHATAN dari penyakit kronik seperti DIABETES.


Sebab apa? Haa meh tgk meh satu2.

Opppsst sebelum tu... 

APAKAH INDEKS GLISEMIK?


Indek glisemik ni menentukan kedudukan karbohidrat berdasarkan impaknya pada PARAS GULA dalam darah. 


Kalau GI tinggi, maknanya karbohidrat tu cepat pecah, ia lepaskan gula sekaligus secara mendadak, maka gula dalam darah meningkat dgn cepat.



Kalau GI rendah, maknanya gula tu dipecahkan perlahan2 sambil membebaskan glukos dalam sistem badan kita, mengikut keperluan tubuh. So dapat stabil dan kawal gula dalam darah.




Jadi jika anda....

NAK KURUS
Bila nak kurus, kita kena jaga diet kita, makan makanan yg punya Indeks Glisemik RENDAH.
Kalau kita makan makananyg TINGGI GI, kita akan keluarkan tenaga dengan cepat, nanti cepat lah rasa lapar kan, pastu kita pon makan banyak lagi. Camne nak kurus? hihi
Sebab tu kalau berdiet, memang kena pastikan makanan kita GI RENDAH, sebab tenaga dikeluarkan perlahan-lahan, jadi kita rasa kenyang lamaaaa, so takde lah nak melantak byk sgt, betul??
Dan sebab itu jugak ESP Shaklee jadi rebutan si pengamal diet! :)

Indeks Glisemik


KOLESTROL TINGGI


Bila kolestrol tinggi, risiko penyakit jantung pun tinggi, betul? Ni pun kategori penyakit kronik jugak.
American Journal of Clinical Nutrition melaporkan bahawa diet RENDAH INDEKS GLISEMIK dapat mengurangkan kolestrol jahat (LDL) dan trigliserida dalam waktu sebulan!


DIABETES

Pesakit diabetes lagi lah kena jaga makan. Sebab badan tak mampu/ tak cukup keluarkan insulin utk menukar glukosa menjadi tenaga. So kalau makan makanan yg GI tinggi, gula tak sempat nak tukar tenaga, risikonya paras gula dalam darah meningkat, maka jadilah hyperglycaemia.

Sebuah kajian yang diterbitkan dalam America Journal of Clinical Nutrition (Julai 2002) menyimpulkan bahawa makanan yang punyai indeks glisemik tinggi meningkatkan risiko terkena diabetes type 2!

Jadi awas ye, jaga permakanan kita. :)


Makanan tambahan Shaklee yang ber-indek glisemik rendah adalah ESP.

Sebab tu, ESP sesuai untuk pesakit diabetes, unless jika pesakit itu ada masalah buah pinggang maka mereka tidak digalakkan utk mengambil ESP.

ESP jugak ada dalam SET KOLESTROL, SET KURUS dan SET MIGHTY 3 GEMS. So jika anda merancang untuk kurus, utk kawal kolestrol, atau untuk cegah penyakit kronik.. pendek kata, NAK AMALKAN DIET SEIMBANG, amalkan ESP!

MUDAH MUDAH...:)


ESP Shaklee


Harga : RM150 sahaja untuk 1-2bulan.
Boleh hubungi saya untuk dapatkan HARGA ISTIMEWA sempena PROMOSI BULAN OKTOBER ini.

InsyaAllah, saya akan beri konsultasi terbaik dan cara permakanan yang betul. (^v^)v


Pengguna tegar ESP Shaklee,

Shaklee ID 961275
Facebook : Wirda Rasid
Instagram :  @SlimBeauty_byWirda
Whatsapp/SMS : 012 274 7294

13.10.14

New Lifestyle gituuu~

Hai hai..

apa laa yang NEW sgt kan..
no no.. bukan pindah rumah baru pon.
bukan jugak menjadi mewah secara tiba2..

kisahnya, nekadku yg berkurunnnn nak pegi jogging di sekitar rumah akhirnya tercapai!

YES!
YES!
YESSSS!

haha saya anggap kejayaan BESAR sebab bukan senang nak paksa diri buat exercise kannn~
Sebelum ni punya laa banyak alasan

  • malu lari sorang2
  • takut anjing liar
  • nak lari waktu bila tah? 
  • takut kena kejar piggy hutan (ye ade tauuu hahahaha)
  • nanti siapa nak jaga irfan.

Nahh.. 5 tahun dok pikir alasan kan. 

Tanggal 11.10.14, saya ajak Irfan keluar 'jogging'. Hahaha


Kasut yg beli tahun 2011 masih suci lagi tau. 
Kami mulakan dengan walking je.. kang terus lari krem kaki tengah jalan sapa nak angkat? hahaha

Sejam setengah jugak la berjalan patah balik umah. Baru sedar diri pembangunan tempat riadah Cahaya SPK dah luas gilerrr.. tu pon tak habis track pon.. buat shortcut sbb takut Irfan letih pulak kan. Ecehh.


Balik rumah, Irfan ckp..
"mama, esok kita pegi jogging lagi ok?"

Wahh happy iols ada buddy skrg. :P

Keesokannya kami tak pegi 'walking' kat spk pon. Tapi kami walking kat Taman Rimba TTDI. Haha nampak gigih?
Haruslah ada makna nak pi jauh2 gitu.. kekeke 
Sebenarnya Mangotouch ada job kat situ, shoot event #FOODGASMFEST.. so pi la jenguk, maklum laa kan ada pepatah melayu sebut "Di mana ada makanan, di situ ada Wirda" hahaha

Hubby pesan bawa air mineral sepsiap, sebab penganjur tak tau bajet keperluan air utk event mcm tu. haih. So kiranya saya berjalan sambil bawa dumbbell. Berkecai peluh. ^.^"




Haa nampak! 100 booth makanan yg encik Arjuna kena shoot! Siapa yang datang, boleh kopak duit dok sini. Sebbaik saya minum ESP tau. So tahap nak melahap tu kurang. Jamu mata je. Makan Hotdawg dan Yongtaufoo je. haha yang lain2 tu malassss nak beraturrr! Ramai giler org. Actually dorang buat konsep picnic. Ala2 bentang tikar, makan2, borak2.. tapi sesak. mcm.. ermm macam tak cool sapa lepak tempat sesak.. pi laa dok jauh sket kan dari gerai2. hahaha.



dalam banyak2 booth, yang ni paling menarik. Aiskrim pot. Ye, tu aiskrim letak dlm pot, tabur serbuk mcm oreo. Comel kan? tapi saya tidak punya kuasa nak beratur panas2 dengan Irfan utk beli aiskrim. Tunggu lah mak beli pot tu nanti isi eskrem sendiri. :P


Ok, dah dah.. macam dah lari tajuk bila sembang bab makanan. :P

So harini, Irfan pagi2 ajak jogging. hellooooo~ awak kena pegi school lah.. hahha

Maka bila petang, semangat Irfan siap nak pegi jogging! Siap ajak abah lagi. Tapi abah tak bergerak. hahaahampeh.


Harini Irfan cycling, eloklah jugak, boleh mama start berjogging. Tapi bila naik bukit, maka tenaga ku terlebih keluar lah.. adoiiii... peluh terlebih harini. bagus bagus. Tak lama lagi, fit lah iols. :P


Malam ni, dia tanya lagi...

"mama esok kita pegi jogging ok?"


Wahahaha  nampakkk??? saya sudah ade fitness trainer tau! :D

I love this new lifestyle. :)

Lepas jogging minum protien ESP!

7.10.14

ESP SHAKLEE :: Kebaikan & Keburukan !!!

Hai semua~~

Wahh tak sangka bulan kecantikan bersambung lagi untuk Oktober!
Baru je habis promo COLLAGEN POWDER, sekarang semua pakat mandi ESP pulak! haha

Jangan tak tahu, ESP ni produk Shaklee PALING LARIS tau!

ESP SHAKLEE

Apakah ESP??
Yang tak tahu tu.. ESP ni adalah sumber protein tambahan untuk badan kita.

Kenapa perlu protein tambahan pulak?
yang dok makan hari2 kan dah cukup?
Persoalannya disini, BETUL KE DAH CUKUP PROTEIN HARIAN kita?

Kita makan sumber protein macam ikan, ayam, daging semua tu bukan mentah2 pon. Kita masak biasanya pada suhu tinggi kan? Protein ni mudah musnah pada suhu masakan yg tinggi. So maybe kita cuma dapat seciput saja atau mungkin takde langsung. hehe

Sebab tu lah kita perlukan protein tambahan untuk memastikan badan kita cukup protein.


APA KESAN KEKURANGAN PROTEIN?
------------------------------------------------------
  • rasa lemah, lesu, tak bermaya, hilang daya tumpuan.
  • luka lambat sembuh akhirnya berparut.
  • kolesterol tinggi, tekanan darah rendah, maka akan pening/pitam
  • punca ulser perut + ulser usus.
  • ganggu penglihatan, lama kelamaan jadi kabur.
  • antibodi tak kuat. Bila kurang protein, badan tak boleh nak lawan penyakit yang datang. 
  • otot jadi lembik, terutamanya perut akan mula menggeleber.

Kalau boleh mendatangkan kesan tu maksudnya PENTING lah PROTEIN ni kann?
So pemilihan protein tambahan haruslah yang terbaik, dan atas sebab itu lah jugak ESP menjadi HOT ITEM!  ye lah.. ESP ni adalah protein soya NON-GMO tau. Maksudnya, ia tidak diubahsuai secara genetik masa tumbesaran dan sewaktu pemprosesannya. Proses pulak dengan air bukan alkohol, dan melalui ujian klinikal oleh para saintis.  So dijamin SELAMAT, BERSIH dan HALAL!


APAKAH KEBAIKAN ESP?
----------------------------------
  • NAK KURUS - golongan yang nak kurus memang suka minum ESP sebab buat mereka rasa kenyang, maka terkawal la dari makan berlebihan. Otot pon terjaga semasa diet!
  • IBU MENYUSU - kaum ibu2 memang jadikan ESP teman baik sebab ESP ni bantu dalam pengeluaran susu. Memang meriah susu utk si manja! Pekat, berkrim, baby pon cepat kenyang!
  • NAK CANTIK - tak kisah lah apa masalah kulit sekali pon, ESP mmg membantu memulihkan kulit anda. Ye lah memang tu tugas protein pon, memperbaiki dan memperbaharui tisu baru. Yang masalah JERAWAT sampai berlopak tu, sangat2 dialu2kan. Yang KULIT KERING macam saya pon sgt2 digalakkan!
  • SEDANG HAMIL - bakal ibu, sesuai ambil utk kuatkan rahim serta pembentukan otot bayi sebab protein kan bagus untuk tumbesaran bayi. Selain tu beri tenaga pada si ibu!
  • INGIN HAMIL - yang masih mencuba, atau yg pernah keguguran, bagus amalkan untuk perbaiki dan pulihkan rahim kita. 
  • LETIH/LESU - golongan yang selalu letih, student, selalu skip makan, memang ESP pilihan terbaik. Sebab selain memberi tenaga berpanjangan, ia bleh menjadi 'alas perut' ketika lapar/skip makan.

Dah cerita kebaikan, mesti sibuk nak tau KEBURUKAN btol?


KEBURUKAN ESP!!
---------------------------
Keburukan paling ketara adalah apabila kita beli ESP tetapi kita tak minum, kita skip2, kita tak ikut aturan, kita bancuh air panas sampai rosak protein, pastu tak berkesan, maka kita salahkan ESP. haaa buruk perangai namanya tu. hahahaha 
Makan ikut sukatan ye kawan2.. sebab protein apa pon kalau amik berlebihan mmg tak elok. Yang penting, mesti minum air banyak2.

ESP Shaklee Promo

Harga pasaran ESP adalah RM150.
Tapi untuk PROMOSI OKTOBER, harga ESP jatuh tergolek2 sampai depan pintu. 
MURAH SANGAT-SANGAT!


***************************
BELI 6 DAPAT 7 !!
FREE MEMBERSHIP!
CASH BONUS!
***************************

Nak beli satu boleh ke??
MESTI LAH BOLEH. 
Meh sambar cepat2.
Jangan menangis tepi bucu katil dah laa kalau terlepasssss~ sebab semua pakat rembat 2 botol sorang. Punya laa murah nak habaq. haha.

So, siapa yang NAK HARGA PROMOSI ni, cepat2  SMS/WHATSAPP saya ye!


Pengguna tegar ESP Shaklee,

Shaklee ID 961275
Facebook : Wirda Rasid
Instagram :  @SlimBeauty_byWirda
Whatsapp/SMS : 012 274 7294



LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...